Todos sabemos que la actividad física regular es uno de los principales factores que intervienen en el estado de salud de las personas y es el componente esencial junto con la alimentación para lograr un estilo de vida saludable.
Hacer opción sobre el equipo de acuerdo con su ambiente.
Mejorar la utilización de su espacio físico.
Preparse para nuevas aquisiciones y aplicaciones.
Hacer cambios de layout sin esfuerzo.
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ARTICULOS
Nadar con aletas es beneficioso Nadar con aletas es beneficioso para la salud.
Según un actual estudio realizado por la Universidad de Granada demuestra que nadar con aletas multiplica los beneficios y las ventajas de la natación.
25/06/2009 | Fuente: http://www.deporteysalud.info
Estrés Estrés y ansiedad empeoran los ataques de alergia
Las situaciones que provocan estrés y ansiedad también empeoran los ataques de alergia. Según una investigación llevada a cabo con 28 alérgicos estacionales, éstos empeoraron de sus alergias tras ser sometidos a situaciones de estrés y ansiedad como tener que leer en voz alta una película, dar un discurso que fue grabado en vídeo, o tener que resolver problemas matemáticos de cabeza.
25/06/2009 | Fuente: http://www.deportesysalud.com
Prevención El té verde ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas
Un reciente estudio publicado en el European Journal of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation indica que tomar un par de tazas de té verde al día protege contra las patologías cardiovasculares, ya que mejora la circulación sanguínea y la capacidad de las arterias de relajarse.
25/06/2009 | Fuente: http://www.deportesysalud.com
Ejercicios Efectos beneficiosos del ejercicio físico sobre el cerebro.
Aunque la sabiduría popular reflejada en el viejo aforismo romano "Mens sana in corpore sano" reconocía ya la evidente conexión entre salud física y mental, sólo recientemente la comunidad científica ha prestado atención a la relación entre ejercicio físico y función cerebral.
25/06/2009 | Fuente: http://www.deportesalud.com
