Consejos de Salud
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Alimentaci贸n Saludable y Pautas Alimentarias para Vegetarianos
La Asociaci贸n Americana de Dietistas y las dietistas de Canad谩, reconocen que las dietas vegetarianas bien planeadas son compatibles con un buen estado nutricional y proveen beneficios en la prevenci贸n y tratamiento de ciertas enfermedades.J Am Diet Assoc. 2003;103:748-765.Hoy en d铆a hablar ...
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Empezar el cambio en la alimentaci贸n
Vida SaludableEmpezar el cambio en la alimentaci贸nNatalie R铆osNutricionista En los meses que van de diciembre a abril, es muy com煤n hacer un recorrido culinario muy surtido, cal贸rico e ilimitado, propio de los festejos que nos traen estos meses del a帽o. Sin embargo, luego de estas fechas es i...
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Desayuno Saludable
Para empezar el d铆a con vitalidad te invitamos a que armes un desayuno nutritivo y sabroso鈥OMO COMBINARElegir por lo menos un alimento de cada grupo permitir谩 tener una alimentaci贸n balanceada en calidad y cantidadEJEMPLO DE 1 SEMANA DE DESAYUNO IDEALLUNES: Infusi贸n con leche, 2 tostadas, queso unt...
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El Verano lleg贸, quiero estar en forma!!!
Empieza la cuenta regresiva, se viene el sol, los 40 grados de calor, la nueva colecci贸n de bikinis y esos mini shortcitos que ahora se usan inclusive de noche!....Todos queremos estar a la medida para lucir nuestro bronceado este verano, pero que pasa?.., a la par empiezan los multiples festejos na...
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C贸mo afectan las emociones al coraz贸n
C贸mo afectan las emociones al coraz贸nTener un car谩cter optimista disminuye el riesgo de sufrir enfermedad cardiaca, mientras que el pesimismo provoca una salud f铆sica m谩s fr谩gilLa salud es el resultado del equilibrio entre cuerpo y mente. Por este motivo, cada vez se da mayor 茅nfasis a los aspectos ...
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